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山楂是日子中最常见的食物之一，它的口感酸酸甜甜很受我们的喜爱，不过，山楂除了有好的口感之外，一起还具有较高的食用价值。
日常日子中，有一部分女人当来例假时都会有腹痛的感觉，这一问题的呈现其实跟气血瘀滞有很大的联系，这时分假如想要改进，则需求针对性的疏通气血，比如用山楂泡水喝。
特别是晾干之后的山楂，吸收了阳气，由本来的凉性转成了温性，由此更能到达事半功倍的活血化瘀效果。
山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。别的，其含有黄酮类、总三萜酸等不饱和酸是降血脂的活性成分，因而山楂有必定的降脂效果。
但与降血压同理，任何食物不能替代药物，单纯靠吃山楂来医治疾病，只会因小失大。
国内的医学研讨人员从前对多种生果进行过测验，发现山楂的防癌效果居前列。山楂中含有的牡荆素提取液能够阻断亚硝胺的组成，按捺黄曲霉素的致癌效果，具有防备消化道癌的产生或加剧。
不过提取物并不代表吃山楂具有平等的效果，第四军医大学西京医院肿瘤科副主任薛妍以为不少抗癌食物没有通过大样本的研讨验证，并没有科学依据。
防癌其实是要依托健康饮食、坚持运动、心态好、定时体检、防止致癌要素等健康的日子方式来防备。
免疫力是身体的第一道防地，山楂干里丰厚的维生素C和抗氧化物质，就像给你的身体穿上了隐形铠甲，进步免疫力，让你少患病，伤风、咳嗽绕道走。
山楂虽好，也不能随意吃。吃山楂的时分，要留意这一些细节，才干安心享用甘旨。
1.吃完山楂，记住漱口；山楂中含有很多的糖分，假如吃完不清洁口腔，残渣沾在牙齿上，久而久之会腐蚀牙齿，或许会引起龋齿。所以在吃完山楂的时分，最好用清水漱漱口，维护牙齿。
脾胃衰弱的人，自身消化系统欠好，再加上山楂有消食的效果，一起也利于排便，一旦脾胃欠好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的影响，使其遭到损伤。
山楂中含有较多的鞣酸，海鲜中富有丰厚的蛋白质，二者同服也易产生反响，构成不易消化的沉淀物，并或许会呈现吐逆、腹痛等不适症状。
空腹的时分，胃酸排泄过多，更简单与山楂结合，构成鞣酸蛋白，简单促进胃食的构成。
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